磨牙

磨牙症与压力，焦虑，异常咬合和牙齿缺失有关，但其确切原因尚不清楚。越来越多的证据表明，它也可能与睡眠呼吸暂停等睡眠障碍有关，但在有更确凿的证据之前，我们最好的选择是尽可能多地防止磨牙症的损害和副作用。

夜间防护装置由柔软的塑料或橡胶制成，适合您的上牙（或在某些情况下为下牙），以防止您的牙齿接触。橡胶材料可防止牙齿磨损，还有助于吸收和分散咬合力，从而防止可能因紧握紧张引起的下颌疼痛和头痛。

轻度磨牙症可能不需要治疗，特别是那些咬紧牙关但不磨蹭并且没有任何相关症状（如头痛或下颌疼痛）的患者。对于那些病情更严重的人来说，最好的治疗方法是由牙医定制的夜间卫士。

非处方夜卫与定制夜卫

虽然有非处方夜卫，但我们强烈建议定制夜间卫士。原因如下：你在药店找到的预制和煮沸和咬合的防护装置不如定制的夜间防护装置耐用或舒适。它们更有可能阻碍言语或呼吸，滑倒或戳你的牙龈。当护齿器不舒服时，您不太可能佩戴它，因此您将面临夜间护齿器旨在防止的所有潜在问题。

定制的夜间防护装置是根据我们采用您的牙齿模具制成的口腔精确模型制成的。一旦您的夜间防护装置被制造出来，您就可以在我们的办公室试穿它，如果有任何感觉不对的地方，我们可以对其进行调整，直到它舒适为止。

磨牙症预防

我们应该注意到，有些人在清醒时会无意识地咬紧牙关，而没有意识到这一点。一旦牙医提请注意这个习惯，你也许可以打破它，至少在你醒着的时候，因为在白天戴夜行卫对大多数患者来说是不可行的。找到一种方法来提醒自己有意识地放松脸部和下颌肌肉。当下颌放松时，你的嘴唇应该闭合，但你的牙齿分开（后牙的咬合面不应该接触）。我们建议您在家中或工作场所或手机上设置提醒，以提醒您检查是否握紧了拳头。

如果您怀疑自己可能在睡眠中紧握，请告诉我们，我们可以检查您的体征和症状。即使您没有不适或疼痛，牙医或卫生员也可能根据口腔状况判断出您的紧握。一盎司的预防胜过一磅的治疗！